Фундук 500 г

Сирі і смажені лісові горіхи істотно відрізняються один від одного. Зокрема, їх відмінність полягає в калорійності і користь. Так, наприклад, калорійність смаженої фундука в рази більше, ніж сирого. Без масла і солі обсмажені плоди будуть мати калорійність близько 700 ккал. Людям з багатьма захворюваннями серцево-судинної і травної системи смажений продукт протипоказаний. Особливо небажано вживати такого роду їжу людині, який бореться із зайвою вагою. У таких випадках краще їсти сирий фундук, він не принесе ніякої шкоди.